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腰突患者一聽到彎腰就腰疼，擔心彎腰會引發腰間盤突出反復。傳統醫學也認為，腰突不能彎腰，那么腰突不能彎著這個說法到底對不對？

答案是這是絕對錯誤的，不僅錯誤，還會嚴重影響腰突患者的腰椎健康。

如果患了腰突的你，聽了這些不能彎腰的建議，再也不彎腰，那等待的結果可能是這樣的，如下圖：

如果喪失了腰椎活動度，那養護腰椎更是無從談起，而腰突康復更加沒有可能。

長時間不彎腰，喪失了彎腰的能力，根本原因是腰椎關節之間發生了粘連，而腰椎周圍是肌肉筋膜已經變得沒有彈性。也就是你的腰椎變成了鐵板一塊。

在這種狀態下，非常不利于腰椎間盤突出恢復。腰椎間盤突出，是因為上下兩個椎體擠壓椎間盤導致的突出。這個時候，我們要想盡辦法去松動兩個擠壓的椎體，去緩解和改善這種壓迫。

對此，我們臨床中有運動康復，關節松動術，牽引等等方法，它們的目的就是緩解兩個椎體之間的壓力。如果你的腰椎關節已經粘連了，而關節兩旁的肌肉筋膜已經失去了彈性。那擠壓的上下兩個椎體就很難去松動。無法松動也就無法解除抗壓。從而影響腰突的康復。

所以，得了腰間盤突出一定要彎腰，而這種彎腰不是普通意義上的彎腰，一定要講究科學方法，而我們在積極做康復的運動的同時，也可以使用鐵腰板腰突治療儀配合調理。

它采用了多重能量和穴位理論相結合的方式，放在腰間，能量穿透力可以達到10CM，溫度可達到70度左右，在不影響皮膚肌肉的情況下，能量直接抵達椎體壓迫位置，為壓迫椎體做全面深入的調理治療，改善肌肉筋膜的粘連，一定程度上提升康復訓練的效果。

而且由于鐵腰板的專為家庭腰突調理設計，所以我們在家做康復訓練的時候，隨時可以配合使用，插電即用，非常方便，深受腰椎間盤突出的人群，可以詳細了解一下。